到了冬天大家都有這樣的感受，就是皮膚非常乾燥，嘴脣因為缺水也會變得脱皮，有的人會習慣性的用嘴脣去舔舐它，可是這樣的做法只能讓嘴脣變得更加的乾燥的，甚至會出血，天氣寒冷之後，身體內缺水是比較嚴重的，及時補水對於冬天這樣的季節是很容易的，但是嘴脣乾燥有沒有什麼辦法緩解呢？
1.多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴脣是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴脣越不容易乾裂。
2.不要舔或撕乾裂的嘴皮。這兩種壞習慣只會讓你的嘴脣更幹，甚至引起感染或脣皰疹。嘴脣乾裂時，忍住舔或撕嘴皮的衝動。
3.為嘴脣去角質。在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴脣清楚死皮角質。去除死皮能使嘴脣的新生皮膚暴露，加快嘴脣癒合。不要太粗暴擦拭嘴脣——這樣只會使嘴脣情況更加糟糕。温柔地按摩雙脣。你可以用普通的身體去角質產品來為嘴脣去死皮，也可以嘗試以下方法：
利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，於脣上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴脣煥然一新。
用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷乾淨。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴脣，擦掉脣上的死皮。
不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴脣更加乾燥。
4.化學護膚品不宜過量使用。不要過量使用各種化粧品及芳香型的脣膏，這些東西都會使皮膚失水。
5.補油。在脣部補充適量油分是解決嘴脣乾裂的及其有效的方法之一。油分能緩解脣部疼痛，防止進一步乾裂。
如果大家也和我一樣在冬季有這樣的情況，嘴脣乾燥甚至脱皮，可以利用上面的一些方法緩解，平時多喝水，讓身體補充足夠的水分，在冬天這樣的寒冷季節，多喝一些養生粥，一些上火的食物千萬不要多吃了，經常吃這樣的飲食對健康是十分不利的，甚至也會造成嚴重的嘴脣乾裂問題。
