胎盤的營養價值極高，人們在平時如果有腎虛症狀的話，其還可以通過吃胎盤來進行補腎。那麼，胎盤補腎怎麼吃好呢？
1、燉胎盤
胎盤，學名為“紫河車”，可作為中藥供人服用。胎盤對特定的人羣有一定的輔助療效，但並非坊間所傳的“大補之物”，若未辨證亂食用，進補不成反易傷身。傳統中醫認為，胎盤性温，隨意服食易上火。
據説這樣燉湯的營養價值很高，不過這對進食者的心理素質是個挑戰。將胎盤洗淨、切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等燉湯煮熟服食，也可以加入肉類、雞鴨等一起燉。
2、做成肉餡
最普遍的吃法，是將胎盤和豬肉一起絞做成肉餡、餃子餡等，這樣進食可以減輕進食者的心理負擔，不會感覺難以下嚥。
3、研磨成粉製成膠囊
洗淨胎盤，烘乾後研成粉末，裝入膠囊中吞服。但目前我國尚無製造胎盤膠囊的藥廠，市面上大多數胎盤膠囊都是家庭作坊製作的，無法保證進食衞生，建議進食者慎重考慮此種吃法。
