一生多病的曾國藩，歷盡驚濤駭浪，終於在同治十一年(1872)走完人生的最後一程，享年62歲。這個壽數，在今天看來也許並不算高，但在一百多年前，這已經超過了當時國人的平均壽命。
正是因為這個原因，曾國藩的養生治心之道也成為人們關注的熱點，尤其是在健康問題越來越成為人們的關注點的今天，他的養生治心之道有哪些值得我們借鑑或思考的呢？
治身與治心並重
“治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥。”在養生問題上，曾國藩有這樣一句經典的總結。他力圖做到身心並治、口體兼防，要旨是養生以治心為主，以不藥二字為準。
養生與為學並進
曾國藩養生治心之二法，是養生與為學並進。同治十年十二月五日，曾國藩正式提出“養生六事”，他説：“吾見家中後輩，體皆虛弱，讀書不甚長進，曾以養生六事勵兒輩：一曰飯後千步，一曰將睡洗腳，一曰胸無惱怒，一曰靜坐有常時，一曰習射有常時，一曰黎明吃白飯一碗，不沾點菜。此皆聞諸老人，累試毫無流弊者，今亦望家中諸侄試行之。”又説，“養生與為學，二者兼營並進，則志強而身不弱，或是家中振興之象。”
養身與養家一體
曾國藩的養生治心三法是養身與養家一體。現代人説，家庭是一個人的港灣。眾多的例子表明，家庭幸福，身體則康泰。曾國藩很看重家庭，致力於打造一個勤儉孝友之家。這當中一個關鍵考量自然少不了家人的健康。
