女孩初潮後會有哪些變化
1、伴隨着月經的來潮，女性全身也發生了顯著變化，主要表現為哺乳器官逐漸發育，骨盆變得寬大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐漸豐滿，故18--20幾歲的姑娘膚若凝脂、柔潤細膩。初潮後開始長腋毛，發音尖細高亢，説起話來珠圓玉潤、音色嬌美，唱起歌來也格外動聽，顯示出女性特有的陰柔韻律，和男子的粗獷、豪放形成鮮明的對照。這些變化醫學上叫“第二性徵”。
2、女孩子第一次來月經叫做初潮，初潮的年齡一般在13--15歲，平均在14歲左右。隨着生活水平的提高和性醫學的普，近年來女子初潮的時間有所提前，有的甚至11歲就來潮了。這是體內卵巢、性腺和生殖系統發育成熟的結果。
3、初潮來臨也使生殖器官發生變化，表現為卵巢已發育成熟，開始排卵並分泌大量的雌激素、黃體酮。隨着卵泡的發育和激素的分泌，陰阜上開始長陰毛，呈倒三角形分佈；大陰脣變肥厚，小陰脣變大同時有色素沉着；陰道變寬變深，陰道粘膜也增厚；卵巢逐漸增大子宮逐漸增大至成年婦女子宮的大小；子宮內膜受卵巢產生的激素影響，出現週期性變化，差不多每隔28天左右來一次月經；同時，陰道粘膜濕潤，時常有分泌物和少量白帶。
4、部份少女月經初潮時，會造成子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會造成渾身抽筋現象，主要是因為卵巢尚未發育成熟，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前後應特別注意在飲食中補鈣質。補鈣可以通過下列方式多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、奶及豆製品貝類等。另外，在膳食中加入適量食用骨粉，這種骨粉的吸收率非常高，對補充鈣很有效。
獻給月經初潮女生的保健常識
大部分少女對月經來潮都有所瞭解，但經血真的來到，也不免會引起一陣心靈的震動和不安。於是學着大人的樣子演習一些衞生保健知識，用温水清洗外陰，在內褲貼上一片“更幹、更爽、更安心”。也有相當多的女孩對此一無所知，以致對突如其來的初潮驚慌失措，毫無準備，致使出現一些尷尬事。
瞭解月經期的衞生保健知識非常重要。女孩在月經期應當注意適當的休息，避免過度疲勞，減少情緒波動，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。另外，經期要特別注意衞生，保持外陰清潔，勤換內褲，不要盆裕
青春期少女使用的衞生用品以衞生巾或月經帶為宜。選擇衞生巾，要避免使用“三無”產品或衞生檢查不合格的產品；若使用月經帶，需將帶子放在太陽底下暴曬消毒。在估計月經要來之前的一、兩天，可隨身帶好衞生用品，以免臨時手足無措。常有一些女孩子噘着小嘴跟同伴説：又“倒黴”了，不敢穿裙子，不能游泳，不能用涼水沖澡，不能上冰淇淋店好好大吃一頓。哎呀，更痛苦的是又要向給我們上體育課的男老師請假，真是難為情。
其實雖然行經期給少女帶來諸多不便，但是如果能正確對待，瞭解有關的知識，少女應該為初潮感到驕傲，這預示着她象含苞待放的花朵即將吐蕊展容一樣，蜂飛碟戀，是向成人邁進路上的一個新的里程碑。
還有一個令處於豆蔻年華的青春少女比較敏感的就是乳房的發育。隨着社會的進步和外來文化的影響，現在的女孩就象許多男孩為陰莖大小憂心忡忡一樣，也在為乳房的大小而煩惱。既不希望發育太快、太大，引人注目，又不希望扁平無峯，被同伴笑稱“太平公主”。
跑步的時候胸部顫顫的，乳頭被衣服摩擦有一種怪怪的感覺。於是偷偷溜進內衣店，紅着臉看着五花八門的內衣，卻不知該選擇哪一個。其實少女選擇胸罩可有套學問。用軟尺測量一下從乳腺上緣經過乳頭到乳房下緣的距離，如果超過16釐米就應該帶胸罩。有些姑娘乳房尚未發育成熟，就過早帶有硬襯、棉花、海綿等填充物的胸罩，以顯示自己胸部的線條美，這樣做會影響乳房的正常發育。
另外，有的姑娘生怕自己乳房發育過大，感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，不僅妨礙胸廓發育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發育。所以，胸罩的選擇要以自己的體型和乳房大小、乳溝間距、胸圍大小為依據，恰好罩住乳房為宜。
質地以細軟的全棉布為好，還要勤洗勤換，保持清潔。夜間在家休息應把胸罩脱下，使乳房放鬆，得到充分休息。
