備孕媽媽都希望生個漂亮又健康的寶寶，然而，《中國婦幼衞生事業發展報告》指出，我國新生兒出生缺陷發生率呈上升趨勢，由1996年的87、7/萬上升到2010年的149、9/萬，增長幅度達到70.9%。2010年醫院檢測的前5位的出生缺陷種類是先天性心臟病、多指（趾）、總脣裂、先天性腦積水和神經管缺陷。
如何懷一個健康無缺陷的“好”寶寶
1、補充小劑量的葉酸，降低神經管發育異常的發生率，有專門的藥劑、另外蔬菜裏也含有豐富的葉酸；
2、身體檢查：有糖尿病、高血壓、甲狀腺功能異常、肝腎功能，女性的宮頸、子宮、卵巢等有無疾病病變，現在很多城市婚前都可以免費檢查了，卻被人們浪費覺得沒有必要，其實這是不對的，因為婚檢確實可以極大程度降低缺陷率，比如廣東地區地中海貧血高發，就是遺傳性疾病，婚前檢查是可以排除的。
這些因素會導致缺陷兒的發生，要遠離
1、生物因素：
（1）病毒：母親患有風疹病毒、流感等病毒性疾病，會引發缺陷兒的發生。
（2）弓形蟲：最好不要養寵物，寵物身上攜帶的弓形蟲會導致缺陷兒發生；如果有寵物的話也不要擔心，可以去醫院做檢查，已經可以查出孕婦是否感染弓形蟲；如果確實無法送走寵物也沒關係，不要過於親密接觸、並且定期做相關檢查。
2、化學污染：
廢氣、農藥污染、重金屬污染等，特別是有些人在工廠工作、或是生活在有這些問題的環境中，懷孕前儘量遠離這些；一般正規的工廠會定期檢查是否有毒素沉澱；另外油煙對孕婦確實也是有一定危害，少量的沒關係，但長期接觸就不是太好了。
3、噪音：
噪音一般不會對孕婦及胎兒造成直接傷害，但會影響孕婦心情，導致抑鬱。
4、起居調攝：
温度過高也容易造成胎兒發育異常，如泡温泉、洗很熱的熱水澡等孕婦不宜，陳主任建議36°多的温度就差不多了；另外，不規律或者較低質量的睡眠，身體沒有得到很好的休息，也會影響到孕婦和胎兒的健康。
5、x射線、輻射：
比如體檢時，有些胸透之類的檢查女性懷孕或準備懷孕，都不可以做這類檢查。
6、母體：
諸如糖尿病、心臟病等疾病，如甲亢可以等疾病穩定下來再懷孕、而有些疾病則不能懷孕，最好做詳細檢查遵從醫囑。
7、飲食：
最重要的就是均衡，產婦不用硬撐，或是哪種食物對孕婦好就吃的特別多，要葷素搭配合理均衡。
