很多女性對於自己的身體並不是很清楚，尤其是針對於月經方面的知識。很多人在日常的生活中都會聽説過排卵期或者是危險期，計算排卵期是能夠提前計劃我們的日常生活，不會是自己處於一個比較的尷尬的局面裏。會計算自己的排卵期是能夠合理地安排要寶寶的計劃的，下面我們來教大家怎麼樣計算？
計算排卵期的方法：
1、如果月經週期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
2、如果經期不穩定的話，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。
3.比如你月經週期不規律，有時候只有23天，有時候則長達35天。那麼你排卵期的第一天就是23-8=5，排卵期的最後一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這麼長了。但是這也只能説明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天
排卵期內可能出現的症狀：基礎温度變化、分泌物變化、排卵期疼痛、排卵期出血
對於不知道怎麼計算自己排卵期的朋友們，通過上面的詳細介紹是不是已經掌握了計算的方法了。我們在平時的生活中多多瞭解有關我們女性身體健康的一些常識，這樣有助於我們及時的發現自己的身體是不是有什麼問題，或者是能夠預防一些常見的婦科疾病的。
