避免新生兒出生缺陷 給準媽媽的十大建議
1、服用葉酸補充劑：對於懷孕前3個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會導致新生兒中樞神經缺陷，但也不能過量服用，每天服用400毫克，如若前期補充不足，早孕期間可以適當加量，在800毫克左右為宜，還要注意多食用綠葉蔬菜、瓜果等來補充。
2、受孕前應該先諮詢醫生：特別是有慢性疾病的女性，必須要進行孕前檢查。一般除了結核病、肝臟病、精神病以外，一些慢性陰道炎等慢性婦科疾病也會影響懷孕，最好是在備孕時先積極的治療，得到充分的休息，密切的觀察以後，再根據病情情況諮詢醫生的意見。
3、遺傳諮詢：要排除家族遺傳病史，比如：哮喘、糖尿病等，可以根據實際的情況，然後據實及時的反饋給醫生，並認真參考醫生的建議。如果夫婦有遺傳家族史的情況，一定要進行遺傳諮詢，讓醫生做一下遺傳病影響胎兒的機率分析。
4、戒煙、避免二手煙：孕婦抽煙新生兒出生缺陷的機率就會增加很多，反之，如果孕婦戒煙，機率會降低，同時早產的機率也會降低。還要避免二手煙，因為如果空氣中含有毒素，這將會降低胎兒的吸氧量。
5、戒酒：因為酒精能夠滲透身體的每一個細胞，可能對胎兒的智力產生一定影響，嚴重的可能會導致胎兒殘疾，所以提醒準媽媽一定不能沾酒。另外，酒精可能會影響受精卵發育，如中胎兒的大腦細胞分裂受到阻礙，會導致中樞神經系統發育障礙，甚至造成胎兒畸形等後果。
6、避免空氣污染：如果孕婦是在清潔行業、藝術室或者其他化學工廠工作的，在工作時一定要帶上手套、面罩等護具，還要有適當的通風設備;而家裏也要注意通風，保證空氣流暢，儘量避免在懷孕期間進行裝修。
7、注意健康飲食：專家建議，孕婦應該進食多種的健康食物，特別是全麥類、豆制類和蛋白質食物，同時還要多吃些魚類，補充DHA。
8、放鬆心情：有相關研究表明，女性如果承受壓力過大的話，有可能導致不孕，懷孕後也很可能會引起流產、早產。在得到醫生允許的條件下，孕婦可以通過瑜伽或其他運動進行放鬆。
9、病毒檢測：人乳頭狀瘤病毒會增加孕婦早產的機率，同時還有可能會引起兒童腦部和肺部的發育問題，因此在懷孕之前一定要做好病毒檢測。
10、避免服用藥物：許多非處方藥物對孕婦都是不安全的，因此，孕婦不管在服用任何藥物之前，一定得先諮詢一下醫生，聽從醫生的意見。一般由於藥物引發的胎兒畸形或損害，都會發生在妊娠期的頭3個月內，尤其是前8周內最為突出。如果孕婦用藥不當，通常會引起流產，或者是胎兒患有功能性疾病，甚至是先天性畸形。另外，孕婦在分娩前2周內儘量避免用藥，即使用藥，也應特別慎重，因為一些藥物會影響新生兒的造血功能，或者引起嚴重的黃疸與溶血性貧血，有時甚至可能導致胎兒死亡。
新生兒出生缺陷是每個家庭的噩夢，為了避免新生兒出生缺陷的發生，準媽媽們要積極做好這些預防措施，家人也應該主動監督配合，祝各位準媽媽們生個健康的寶寶。
