做父母的都希望自己生個健康聰明的孩子，可是隨着時代的推進，人們越來越忙碌，原本簡簡單單的生育問題現在卻成為了困擾許多女性的問題。有很多女性的身體是健康的，愛人的身體也沒有任何問題，但卻遲遲懷不上孩子，這是為什麼呢？其實這主要是沒有把握好最佳的受孕期，那麼下面我們就來講講，女性什麼時候最容易受孕，也希望能給大家帶來幫助。
女性在排卵期時同房受孕機率最高。但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢？可以參考一下以下兩種方法：
1、日程推算法
一般來説，女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短週期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最長週期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常週期為28天，女性可以根據自己月經的情況進行日程計算。
2、基本體温測量法
體温法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來説，女性在排卵這天身體的基礎體温會突然下降，而後幾天體温則比基礎體温上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體温計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體温，因為任何動作都可能使體温升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體温上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
在準備要寶寶的年輕父母們一定要清楚自己的身體狀況，在排卵期期間一定注意調整好身體，把握好時機，祝願儘早生個聰明健康的寶寶哦！
