有的女性朋友可能在坐月子的時候閒來無事，覺得特別的無聊，於是就長時間地坐在電視前面看電視，或者是坐月子期間，因為各種各樣的原因，心情不好，於是自己偷偷哭泣，這種情況在當時可能對身體並不產生影響，但是隨着時間的推移，幾個月之後，或者是一兩年過後，就會感覺到眼睛疼痛，這就是所謂的月子病導致眼睛疼痛，下面就來介紹一下如何避免因為月子病而導致眼睛痛。
適當的休息調養與運動。女性在剛分娩後，肯定十分疲乏，包括眼睛，眼睛疼也是正常的，在患有月子病的期間頭兩天應該好好卧牀休息，卧牀時多翻身、多活動。起牀洗漱和大小便之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下牀，起牀以後的活動量應當慢慢增加，可以在屋子裏走走等。
注意保持良好心情。患有月子病而眼睛疼的女性應該做到不怒不燥、心胸開闊，保持良好的心情，不要讓憂鬱的心情影響到自己；注意手腳的保暖，避免冷水的刺激；避免過度勞累，月子裏多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動；產婦在生完孩子後可能顧着照顧寶寶，就忽略了護理自己，兩邊都不能忽略，在照顧寶寶的的同時也要關愛自己，沒有患有月子病的也要做好預防工作，患有月子病的就要用心去治療，時刻都不能放鬆。
上面主要介紹了一些坐月子期間的保健方法，通過這些保健方法可以有效的預防，因為坐月子而導致眼睛疼痛。這裏需要注意一下，所謂的月子病，其實在西醫裏面並沒有這種病，但是在現實生活當中，的的確確存在這種因為坐月子而導致的症狀，所以説，在坐月子期間一定要做好身體保養，從而有效地預防月子病症狀。
