在生完寶寶後，產婦需要好好休息一段時間，民間就把這段時間稱為坐月子，在坐月子期間，母親的一舉一動都和孩子的健康密切相關，飲食更是要注意，有很多東西都不可以吃，有的產婦在坐月子期間想吃餅乾，這種做法可取嗎？下面就讓我們一起來看看婦科醫生是怎麼説的吧。
一：可以吃餅乾
坐月子是可以吃餅乾的，但是不可以把餅乾當做正餐來吃就可以了。建議坐月子的時候還是最好吃一些富有營養的優質蛋白食物，如：瘦肉、等等。還可以多喝湯有助於下奶。多吃蔬菜水果（水果最好是燙一下或者是榨熱的果汁喝），多喝水，清淡飲食，避免着涼感冒。
二：坐月子期間需要注意什麼
頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。古代由於環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的温水，洗完頭後要及時用乾毛巾擦乾頭髮。隨着氣候與居住環境的温濕度變化，產婦穿着的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內温度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿着長袖、長褲、襪子，避免着涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。
其實，國外並沒有坐月子這個説法，大部分的產婦休息一週後都開始繼續工作了，所以在坐月子期間的禁忌並不像民間所傳聞中的那麼多，只要不影響到身體健康，吃一點兒餅乾是完全沒有問題的，不過不要當飯來吃，以免造成營養不良。
