生產是一個十分辛苦的過程，從懷孕到分娩，媽媽們會消耗大量的體力，因此，女性在生產後通常要坐月子來恢復身體。月子是女性生命中非常重要的一段時期，如果身體護理的不妥當，就容易給身體留下永遠的病根。而風濕就是病根中的一種，今天小編就來給大家講講產後風濕的一些注意事項。
小心寒氣：產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。所以對於產後風濕的治療患者要特別的重視。不要過度活動關節：分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後幾周內絕對不能過度活動關節。這對於產後風濕的治療也是需要特別注意的。
產後風濕患者的飲食不但要注意營養還要注意合理的搭配，營養的均衡是很有必要的，食物的粗細搭配對於營養的吸收也是很重要的，適當的進食一些粗糧可以幫助患者更好的吸收身體需要的營養物質。多吃一些温熱性的水果，比如櫻桃、葡萄，這些水果可以幫助患者更好恢復身體健康。。
接受中醫治療：產後風應當及早治療，否則非常難治。治療產後風一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛症狀時，建議立即去接受必要的進行產後風濕的治療。另外，還要避免食用一些寒涼的食物以免身體的病症難以得到治療和控制。即便是在冬天患者也要注意不能太涼，要不然會導致寒氣在身體內聚集加劇病情
女性產後患風濕的概率還是比較大的，因此，產後一定要很好調理自己的身體。但也不能太金貴，適當的運動還是需要的，它能幫助女性更好的恢復身體。飯後散步這種力所能及的運動還是比較適合的，但在運動時一定要注意保暖。
