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乳頭皸裂怎麼辦疼痛別硬扛 乳頭皸裂該怎麼預防

產後 閲讀(1.66W)

母乳餵養的媽媽經歷過很多的“痛”,少奶的痛、漲奶的痛……還有不少媽媽曾被乳頭皸裂的痛折磨。許多媽媽都體驗過餵奶如“上刑”的痛苦,真的不是一般人能承受的。乳頭皸裂,看似一件常見的事,卻容易成為媽媽們母乳之路上的絆腳石,因為害怕疼痛而選擇放棄堅持母乳。下面和本站一起來看看吧。

乳頭皸裂怎麼辦疼痛別硬扛 乳頭皸裂該怎麼預防

| 什麼是乳頭皸裂?

乳頭皸裂是哺乳常見的現象,在在哺乳的最初幾天,大概80%的初產婦都會經歷不同程度的乳頭皸裂、疼痛等情況。

乳頭皸裂,乳頭表面會發生小裂口,裂口呈現呈環形或垂直出現,甚至會有出血的情況,長時間反覆發作易形成小潰瘍,處理不當可導致細菌感染、高燒、急性乳腺炎等。

另外,乳頭上含有豐富的血管神經,一旦發生乳頭皸裂,寶寶的每一次吮吸都會給媽媽帶來劇烈的疼痛,短時間內還可忍受,但時間一長,難免會讓媽咪減少餵奶次數,甚至是放棄餵奶。

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| 乳頭皸裂該怎麼預防?

乳頭皸裂的主要原因是寶寶含接不正確、媽媽哺乳姿勢不正確所致,從這兩大方面進行調整,可解決一大半的問題。

1、正確的哺乳姿勢

常用的哺乳姿勢有橄欖球式、搖籃式、交叉式、側卧式,無論選擇了哪一種姿勢,媽媽們都要先讓自己舒適,否則寶寶吃奶時也會跟着彆扭。

另外,不管是側躺還是坐着,寶寶的身體和頭都要呈一條直線;臉要貼近乳房,鼻子對着乳頭;身體要貼近媽媽;新生寶寶的話,可託着頭部和肩部以及臀部。正確的姿勢能讓寶寶更好地含接乳頭,也能讓媽咪哺乳更舒服。

2、幫助寶寶正確銜乳

餵奶時要讓寶寶含住大部分的乳暈而不僅是乳頭,寶寶下顎會貼近媽媽乳房上,媽媽也可以感受到寶寶慢而深的吸吮,哺乳時不會感到痛苦。

方法:媽媽可用C字形手法托住乳房,用乳頭刺激寶寶嘴巴周圍,待寶寶張大嘴巴,再將乳頭及大部分乳暈送進寶寶的嘴裏。

除了以上兩點外,媽媽還要養成良好的哺乳習慣,每次不如的時間不要太長,一般最長不超過20分鐘。另外,注意乳頭清潔,不要用肥皂、酒精等清洗乳頭,否則也易造成皸裂。每次餵奶前後,可用温水輕輕洗淨乳頭、乳暈,擦乾後再塗抹乳頭修護霜。

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| 乳頭皸裂發生了怎麼辦?

有的不少媽媽因為難以乳頭皸裂的疼痛,而放棄母乳。其實,沒有必要哦!

乳頭皸裂也可以繼續哺乳!可以有順序的餵奶,先喂健康的一側,因為寶寶飢餓時吮吸力量最大,等到吸皸裂的一側時,力度就會小很多,可減少疼痛感。

此外,每次喂完奶,擠出一點奶塗抹在乳頭上,並在空氣中暴露一會兒,待其乾燥,可促進乳頭破損的修復,也可塗抹乳頭修護霜來保護乳頭。如果出現局部破裂滲液,要做好清潔。

如果疼痛得非常厲害的話,沒必要硬撐着給寶寶餵奶,可以先減少親喂,用手擠出奶水或用吸奶器吸出,暫時用奶瓶喂,但別輕易放棄母乳餵養!飲食上宜清淡而富於營養,避免過度緊張。傷口如果反覆發作或難以癒合,那麼要儘早看醫生哦。

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飲食保健

1.薏米紅豆煎:薏米30克,紅小豆15克,加水同煮至豆爛,酌加白糖,早晚分服。

2.馬齒莧煎:鮮馬齒莧30~60克,水煎,每日分數次服用,並可配合外洗。

3.冬瓜湯:帶皮冬瓜250克,切塊,煮湯食用。

4.黃瓜煎:黃瓜皮30克,加水煎煮沸3分鐘,加糖適量,1日3次,分服。

5.綠豆海帶粥:綠豆30克,水發海帶50克,紅糖適量,糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥, 調入切碎的海帶末,再煮3分鐘加入紅糖即可。

乳頭皸裂吃什麼對身體好?

1.飲食應清淡而富於營養,多食清涼之品,如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、海帶、赤小豆湯、綠豆湯等,還可食用橘子、金橘餅等。

2.要適當增加動物蛋白質及脂肪攝入,如蛋、魚、肉、奶製品、花生等.

3.要適當搭配植物蛋白、維生素及微量元素如花生、核桃、豆類、蔬菜、水果等。

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乳頭皸裂最好不要吃那些食物?

1.忌食辛辣刺激、葷腥油膩之品。並應該保持心情舒暢,避免精神緊張。

2.辛辣、高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7—10天尤應避免這類食物。

3.熱巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。

4.進食過多肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等會干擾內分泌的穩定,造成乳腺增生、疼痛,還有可能發生乳腺癌。