坐月子對於女性的身體恢復和健康極為重要。因為女性在產後身體比較虛弱，如果不注意保養，很有可能會受風着涼。另外女性朋友們如果在坐月子期間受風了，可能還會留下後遺症。那麼月子受風怎麼辦呢？
一： 小心寒氣
1：產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。
二： 食品
預防產後受風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者只吃一種。
三： 不要過度活動關節
1：分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。
四： 充分休息，注意營養
新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好卧牀休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下牀活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般説來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
五： 服用產後補藥
1：中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨的產後3周後服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。要治療產後中風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
六： 接受中醫治療
產後受風應當及早治療，否則非常難治。治療產後受風一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛症狀時，建議立即去中醫院接受必要的治療。產後痛一般配合中藥和鍼灸等方法治療，應該堅持治療1年以上。
七： 產後注意保暖新媽媽無
論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降温。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裏氣温降低以後讓新媽媽受涼。
