很多女性都會有一個情況，那就是產後手指蜕皮或者是長倒刺的情況，令許多產後女性都非常的煩惱，但是使用了一些滋養補水的護手霜也並沒有什麼改善的效果。這就説明，手指蜕皮並不是乾燥引起的，沒有對症下藥當然沒有效果。下面，我們就一起來了解一些關於產後手指蜕皮的情況和預防辦法。
①除了用肥皂洗淨外，每週至少要做兩三次的酵素濕敷，或用檸檬的輪切片來擦揉手背。如此則不但可以消除粗糙，同時，膚色也會變得很光澤，尤其利用沐浴時來做即效果更好。
②手掌的美容、保養最容易被忽略。要知道，手掌不但汗腺多，而且是最容易弄髒、有異臭的地方。這時，可以用燙條的湯汁來擦拭，即可以使手掌光滑、清爽。
③經常做手部的體操，來保持健美的手指。最簡便的方法是，用手指來做翻花鼓遊戲。尤其將手指反曲於外側最為有效。凡是所做的動作跟平常不同，即最有利於美容、保養手部。用體操來消除浮腫的手指把手浸在良稍熱的水內，然後俄按摩來促講咖液的循環。另外，做手指的開閉動作，或彎曲手指也很有效。飲食方面要少取鹽分，而多吃生蔬菜、水果、果汁等來改善血行。手指的體操不但隨時隨地可以做，而且對整型手指最為有效。
手指蜕皮或者有倒刺，那都是身體缺乏維生素A、B和維他命A、E，以及鋅元素等會讓手指皮膚乾燥的元素。而向身體內部補充這些元素，不一定要通過藥物來補充改善。也可以通過多吃水果蔬菜來改善，比如哈密瓜、檸檬、獼猴桃等都可以緩解產後手指蜕皮的情況。
