眾所周知，胎動是反映胎兒喜怒衷樂的信號，有對甚至是關乎寶寶性命的“生死線”。
數胎動的方法，準媽媽都能銘記於心：每天早、中、晚固定三個時間，各數1次胎動，每次l小時，然後將3個數字相加再乘以4，就是12個小時的胎動次數。一般每小時胎動3-5次，12小時胎動數為50～70次。醫生會告誡，當12小時胎動數為10-30次時，應及時就診。
但在實際操作中，許多準媽媽發現，胎動不達標的情況時有發生。例如有的胎兒整個白天都沒動幾次，晚上卻踢縟歡，甚至一個小時就有幾千下。如果都要往醫院跑，那得多折騰人!
事實上，多數情況下，懷孕18—20周時，準媽媽才開始感覺到胎動：胎兒越大，胎動越明顯、越密集。孕28—38周是胎動最頻繁的時期，接近足月時則略微減少，所以，上述12小時胎動計數，多是要求從妊娠滿28周後開始。此前，只要能感覺到胎動即可。
一般來説，清晨胎動最少，下午開始增多，晚上8～11點最為活躍。此外，巨大的聲響、刺激的強光，均可增加胎動。為減少不必要的影響，計數胎動時，孕媽媽應儘量選取早、中、晚固定時間，在環境安靜的場所，集中精神數;胎兒連動幾下，算作一次：另外，每個準媽媽的身體狀況不盡相同，對胎動的感知自然也不一樣：譬如，腹壁較薄、相對敏感的準媽媽，很早就能感覺到胎動;而羊水多、胎兒較小的準媽媽，會覺得胎動不明顯;準媽媽的健康狀況也會影響胎動，如準媽媽發燒時、胎兒活動量會減少，臘動次數也會相應減少。
並且，胎兒也有自身固定的休息和睡眠時間，此時，準媽媽也不容易感覺到胎動。當胎兒靜止不動的時間超過1小時，準媽媽可以吃點東西，或者拍拍肚子，正常情況下，胎兒會很快恢復胎動。
