懷孕作為健康的女性朋友們一生中必須經歷的事件來講，我想孕媽媽們懷孕期間的健康狀態肯定備受關注。懷孕期間，如果不合理的飲食，沒有制定有效的，健康的作息時間，很容易帶來孕期的一些列疾病。今天，我就來教各位孕媽媽們怎樣在孕期內不依靠藥物來達到降低血糖的目的。
1、洋葱：性味辛温，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋葱不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
2、南瓜：甘温無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善症狀有良效。
3、黃瓜：性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。
相信各位孕媽媽們在上面的介紹下，一定都掌握了一些針對性的方案幫助自己在孕期降血糖。當然了，孕媽媽們在降血糖期間也一定要注意，不要降的過低，對胎兒的發育會有影響。越是到孕晚期，血糖可能越來越高，孕婦們要注意。
