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什麼粥降血糖?糖友必備的降血糖粥

男性健康 閲讀(2.35W)

糖尿病患者在平時生活中需要注意的不僅僅是正確用藥,在飲食上也要掌握好“尺度”並且要養成良好的生活習慣。治療糖尿病,緩解糖尿病帶來的症狀,通過食用一些食療粥即可見到效果。什麼粥降血糖比較快呢?

玉米鬚粥

什麼粥降血糖?糖友必備的降血糖粥

玉米鬚15克,粳米50克。將玉米鬚洗淨,加水兩碗,煮20分鐘,去渣取汁。粳米洗淨,加入玉米鬚汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。適合各類糖尿病患者。

葛根白米粥

葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。

芝麻黑豆

黑芝麻500克,黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加麪粉50克,調和均勻後煮成粥。分成3頓,隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

南瓜麥麩粥

青嫩南瓜250克,麥麩50克,粟米50克。南瓜洗淨切小塊,入鍋加水煮至六成熟,加入洗淨的粟米,煮沸後加麥麩。充分拌勻,熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。