生命的產生是靠孕婦的十月懷胎，這是很重要的一個過程，每個母親都需要經歷的一個美好事情，孕婦走路或者是幹過都會是胎位變化，有些人就會惶恐這樣的事情發生會怎麼辦！今天小編就和大家説一下糾正胎位的體操怎麼做，也讓那些孕婦不必受到胎位不正的現象所困擾。
孕婦不宜仰卧睡覺。
孕婦一般在妊娠中後期時，腹部就隆起，在牀上睡覺時側卧怕壓傷胎兒，而且很不舒服。所以，有些人便採取仰卧姿勢睡覺。其實，這不是一個很好的睡姿。
婦女懷孕以後，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右，再加上羊水及胎兒的重量，可以達到6000克以上。子宮的血流量也相應增加。如果經常仰卧睡覺，位居子宮後方的腹主動脈將受到壓迫，會影響子宮的供血及胎兒的營養供應。同時，仰卧還可能使腎臟的血流減慢，尿量也隨之減少，便孕婦體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物質，不能及時排出體外，可引起妊娠中毒症，而且逐漸加重，導致血壓升高、蛋白尿、下肢及外陰水腫。
除此之外，孕婦仰卧睡覺，還可壓迫子宮後方的下腔靜脈，使迴心血液減少，導致大腦的血液和氧氣供應不足，孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、噁心嘔吐等症狀，嚴重時血壓日趨下降，造成仰卧位低血壓綜合症。
仰卧睡覺還容易誘發妊娠晚期胎盤的早期剝離，使孕婦會突然出現腹痛、陰道及子宮出血，胎兒可因缺血而死於宮內。在妊娠中後期，如果孕婦常採取仰卧姿勢，還容易發生腎盂腎炎等病。
因此，孕婦睡眠時不宜採取仰卧位。
最好是左側休息，因為這樣有利於胎兒的養分吸收.但適的也可以變換體位的。
孕婦這一類人羣我們應該關注她們的健康，有一個健康的寶寶才是最重要的，所以除了做胎位操，平時還要小心運動，不幹重活，飲食上也應該特別注意，多吃水果等一些健康的食物，拒絕麻辣燙等一些對孩子不好的食物，所以健康向上，這些一定要注意。
