孕婦的身體免疫力比較低下的，特別是在懷孕之後需要補充大量的營養，才能更好的讓自己和腹中的寶寶健康的發育，有很多的孕婦朋友們會遇到懷孕小腿疼的現象，其實這種現象是非常常見的，是缺鈣的原因，接下來我們瞭解一下該怎麼補鈣呢！
第一、妊婦腿疼，在氣候轉涼或受風的狀況下，加劇，則所需思量能否為關節炎、風濕病引發的，儘快到專科醫療機構實行檢測，奪取初期看情況診治。
第二、妊婦腿疼，亦可思量是坐骨神經痛引發的。妊婦懷孕期有的體會臀部、小腿外側痛楚，偶爾可牽涉到下背部，其痛楚一般呈循序開拓，這即是坐骨神經痛。它的首要理由是懷孕時期內，受卵巢放鬆激素的危害，使腰椎周圍韌帶較平常放鬆，除此之外因為脊椎過量前凸，使椎間盤遭受反常壓迫。在綜上兩要素的功效下。使椎間盤膨出，壓迫神經根而致坐骨神經痛楚。
第三、妊婦在懷孕中期多會有痙攣、腰腿痠痛、骨關節痛、腫脹等局面，這些相當大的也許是因為缺鈣所引起，大家都瞭解骨頭的首要元素是鈣質，孩子日益長大，對鈣的所需也愈發高，因此孕媽媽的鈣流失也相當大，也許骨頭收到危害病發痛楚。
上面的文章當中，瞭解到了懷孕小腿疼，首先可以多吃一些含有豐富鈣質的食品，骨頭湯，雞湯，魚湯，這些都是少不了的補充營養的食物，可以在生活當中多吃一些來補充充足的營養。
