在懷孕的時候女性各個身體方面都是容易出現狀況的，這個時候不光是與身體還是飲食環境都是影響很大的。其中就有女性出現了懷孕初期掉頭髮的情況，這個時候對於那些愛美的女性來説又是發愁的，所以下面就一起去了解下懷孕初期掉頭髮是怎麼回事？希望大家能夠有所瞭解。
一種可能是因為孕酮(又稱黃體酮)水平較高，原本乾枯的頭髮可能會變得更幹。如果是這樣的話，你的頭髮就更容易分叉或斷掉，尤其是在孕晚期。當你的頭髮從根部斷掉後，看起來可能就像脱髮一樣，但事實上並非如此。不過，無論是什麼原因，脱髮都是件令人煩惱的事。
1，保持充足的睡眠，建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣.注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品.
2，避免過多的傷害，建議：染髮，燙髮間隔時間至少3—6個月.夏季要避免日光的暴曬，游泳，日光浴更要注意防護.
3，洗頭及梳頭，建議：夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水温不要超過40℃，與體温37℃接近.不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脱脂性和脱水均很強，易使頭髮乾燥，頭皮壞死.
1、發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是【蛋白質】。
2. 每天吃3-4個核桃或其他堅果(不要吃杏、杏仁)，孕10-18周是孩子第一個補腦高峯期，可多吃些魚類、堅果。
3. 魚、蝦是很好的食物，可以常吃。
4. 萵筍中含【葉酸】多，有助於胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕後3個月，會有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫囑。
5. 芝麻也是好東西，可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，能提高孕婦體質、預防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。
6. 甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。
出現這個懷孕初期掉頭髮情況，大家也知道了是怎麼回事了。這個時候可以在飲食和各個方面注意到位，這樣才能避免問題的嚴重，同時也能慢慢的恢復自己的秀髮。還有也要注意自己的身體健康，因為這個時候不光是孕婦還是胎兒都是需要養護好的。
