絕大多數人都是第一次當媽媽，因此在自己懷孕的時候，對很多事項並不是很瞭解。一般女性對於自己的體重是比較在意的，很多人在懷孕期間怎麼都不變胖，也有很多人在懷孕期間體重飆升，那麼孕婦在懷孕期間，正常的體重應該是多少呢讓我們一起了瞭解一下。
專家介紹，從懷孕的進程上來説，孕早期胎兒生長髮育比較緩慢，孕婦的機體還處於生理調整過程，這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無須急於增加營養。到了孕中期以後，孕婦早孕反應停止，食慾大增，胎兒生長髮育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長，還有脂肪的儲存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤，還有羊水的增加。
孕婦標準體重及其構成
專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重)，如果孕婦體重低於標準體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標準體重20%的，應增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重佔3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。
懷孕各期的標準體重增長
因此最理想的體重增長是在孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤，中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤，前後共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。
看完上述孕婦在懷孕期間正常的體重之後，大家是否對這方面的問題有所瞭解了呢孕婦在懷孕期間，應該嚴格把握自己的因素，一定要做好營養的均衡攝入，千萬不要為了自己的身材着想，而刻意的節食，這樣子的話，對肚子裏寶寶的影響是非常大的，希望孕婦們能夠引起重視。
