懷孕以後，孕婦的體重會在短期內有一個大的增長，一方面是由於腹中有了小寶寶，另一方面是因為懷孕以後，需要補充營養，吃的比較多，也就免不了會長胖。可是有的孕婦只是長胖了一點，有的卻長胖了很多。那麼究竟是在哪個範圍內長胖才是合理的，我們又該怎樣來判斷自己是否超重呢，今天我就為大家介紹一些這方面的知識。
孕期體重增加，一般一週不超過0.5Kg過快要警惕有隱性水腫的可能，建議你及時到醫院檢查血尿常規，及測量血壓，除外妊娠高血壓綜合症。孕婦整個孕期中的體重增加應該在10~12.5公斤間。如果你孕前很瘦，體重低於正常，則孕期可以增加更多一些達12.5~18公斤；如果孕前體重就超重，那麼孕期就應該增加少一些在7~11公斤。具體來説，正常體重的婦女，懷孕的前3個月，共增加1500~3000克，並儘可能做到規律增加；以後每週增加400克，一般情況下超過預產期後，體重增加很少，甚至不增加。孕前期體重可以不增長的。孕中期體重增長速度也要控制，過快的增長對胎兒會造成負擔。十斤左右就可以了。孕後期體重增長的最快了。大概是一星期長一斤。我當時孕後因為體重增長過快，一天長一斤，而且，血壓，血糖全都高。根據調查，最理想的體重增長是懷孕前3個月增加增加2公斤，中期以及末期各增加5公斤左右即可，前後共12公斤，那是最標準的狀態了。
看了上面的這些介紹，廣大孕婦應該對自己長胖的範圍有了清楚的認識，一旦發現過度發胖，就要引起注意，以免出現問題。
