孕婦是我們經常的去關注的一個羣體，他們的身體的健康是非常的值得我們去關注的，有很多的問題是細小的問題，可是這樣的問題也在困擾着孕婦媽媽們，好的身體健康是非常的重要的，在我們的日常的生活中，要好好的去進行治療的，好的身體對於我們來説是好的。
孕婦每天需要1000～1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補充600毫克左右。 孕12周以前，有些孕婦因為妊娠反應，不太喜歡用藥，早期胎兒對鈣的需求量也不大，所以一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣，到了孕27周、28周以後，隨着胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了，而且不喜歡吃肉和豆製品的孕婦應該更早一些開始補。 孕婦的食慾通常比較旺盛，直接從食物中補充鈣不是更好嗎？讓我們來計算一下，1袋250克的牛奶含鈣量是273毫克，要想補足1000毫克的鈣，每天要喝4袋牛奶，並且牛奶中的鈣並不一定被完全吸收。所以，直接補充鈣製劑是比較好的辦法，而且現在的鈣劑多數包含促進吸收的維生素D。當然，蝦皮、海帶和豆製品這些富含鈣的食物還是要多吃，户外曬太陽也是必不可少的。 孕婦缺鈣的症狀可以是抽筋、骨頭痠痛，手腳麻木等，也可能沒有什麼症狀，所以容易被忽視，而且大夫開出鈣片後，有些人也不願服用，一是嫌麻煩，二是怕補過了有副作用。
孕婦不要老是呆在空調環境裏。空調房子裏，乾燥。空氣不新鮮等等·對孕婦不好。應該多在户外運動，呼吸新鮮的空氣，那樣人情氣爽的。儘管現在是夏天，熱。但還是會比在空調房子裏舒服的。
如果很不適，可以按摩按摩，絕對絕對的不能貼膏藥。膏藥對胎兒有非常非常大的影響的。不光不能貼膏藥，有關藥的東西。必要在醫師的吩咐下使用。千萬不能自作主張。你估計你是空調房裏呆久了，又缺少活動。加上懷孕初期，是有些不適應的症狀的。一段時間後，就慢慢好了的。
不用特別去擔心，因為在人的手腕的屈側，有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管，腕管內有9條肌腱及正中神經通過。正常情況下，滑膜分泌適量潤滑液，使肌腱在鞘內正常滑動。婦女懷孕晚期，由於雌激素、孕激素的不斷增加，滑膜分泌量亦隨之增多，使每條肌腱的腱鞘變粗，體積增加。
以上就是有關孕婦胳膊疼的問題，希望對於大家是非常的有幫助的，在很多的問題之下，我們需要注意的就是和生活相關的問題的，好好的照顧好自己的身體健康吧，這樣才會更好的有助於自己的健康，有助於自己的寶寶的健康的成長的，關注自己的身體吧。
