一般孕婦在懷孕期間需要攝入大量的營養物質，懷孕期間，家裏人應多讓孕婦補充大量的營養，但是要以清淡為主，切勿吃一些辛辣的，刺激的食物，多多休息，給孕婦一個良好的環境，每天要確保孕婦的蛋白質量攝入的足夠，多煮一些雞湯給孕婦喝，但也不宜營養補的過剩。
廣義的營養不良應包括營養不足或缺乏以及營養過剩兩方面，現只對前者進行論述，營養不良常繼發於一些醫學和外科的原因。孕期如果營養不良，可從以下幾個地方努力：
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
2、為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
3、在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，許多天然食物中含有豐富的葉酸。
4、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
5、葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。
6、適當注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，預防缺鐵性貧血。同時補充維生素C也能增加鐵的吸收。
7、孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。
孕婦在待產期時是最需要營養的補充，每天的營養攝入量要充分，多吃一些富含維生素的食物，還有要補充鈣物質，確保以後寶寶出生後體質的加強，孕婦的膳食也要營養均衡，葷素搭配，千萬不可以挑食，確保每一種元素的補充。
