隨着人們的生活條件越來越好，家裏的孩子的飲食各方面都越來越好了。很多的孩子因為一些原因就不愛吃飯，大家都知道人們一日三餐是很重要的。所以説很多的家長就特想知道小孩不喜歡吃飯是怎麼回事？以便於解決孩子不愛吃飯的問題。下面就讓小編給大家介紹一下，希望能夠對大家有所幫助。
甜食影響食慾
甜食是大多數孩子喜愛的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。食慾不振的孩子，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。
此外，隨着天氣變熱，各種冷飲將陸續上市，常喝冷飲同樣會造成孩子缺乏飢餓感。一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱，常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂，孩子食慾自然就下降了。
缺鋅引起味覺改變
臨牀發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。
鋅對食慾的影響，主要體現在以下幾個方面：1.唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食慾;2.鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;3.缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。
肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象，可以發現其舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脱形成地圖舌。
心理因素不容忽視
正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，某些原因會干擾這一規律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調節，總是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃，長此以往，這種強迫進食帶來的病態心理，也是影響孩子食慾的原因之一。
父母挑食影響孩子
有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物，就少吃，甚至不吃。
孩子不愛吃飯很多的時候都是和家裏的生活習慣和家長的影響有一部分關係的，所以提醒家長引起重視，因為孩子正是長身體的時候，所以不能因為這樣降低了孩子的抵抗力之類的給自己和家庭徒增很多的煩惱，這樣是不好的。
