因為寶寶存在着消化腸道的負擔，所以很多人都會選擇給寶寶多吃點粗糧，尤其是他們的消化系統尚未完善，家長對於孩子的身體比較重視，那麼吃點什麼粗糧對於寶寶的身體比較好呢？如果是寶寶在身體發育的過程中，出現了一些問題，就會影響營養吸收，所以小編建議要注意吃以下幾種粗糧。
現在，多數家庭的食譜中，精米、細面、雞鴨魚肉佔了主導地位，而五穀雜糧在餐桌上幾乎見不到。當然這可以説明人們的生活水平提高了，飲食的質量和結構發生了較大變化。但是從醫學角度和人體營養的合理上來看，還是要多吃一些粗糧。
在粗糧中，含有人體所需要的碳水化合物、無機鹽、B族維生素和纖維素，當然也包括熱量。粗糧中的營養成分是細糧無法替代的。
餐桌上應該多一些黃面、黑麪的食物。像現在提倡的“把玉米擺到桌上來”就證明人們已經開始對粗糧有了一個全新的認識。孩子的成長需要健康，吃得精細，孩子很容易營養過剩，還會造成消化不良、便祕等疾病，所以在孩子的食譜搭配上，應該有粗糧的一席之位。
寶寶吃粗糧可預防骨質疏鬆。寶寶喜歡吃甜食，而甜食使體液由弱鹼性變成弱酸性。為了維持人體內環境的酸鹼平衡，就會消耗大量鈣質，導致骨骼因脱鈣而出現骨質疏鬆。因此，常吃些粗糧、瓜果蔬菜，可使骨骼結實。
相信在於小編介紹了一些粗糧之後，寶媽們都會給孩子吃的，但是要注意飲食搭配，不要直接給孩子吃一些粗糧，同時也要給孩子攝入一些葷類的食物，葷素搭配，是最營養的飲食方式。當然多吃點粗糧還能夠有效促進寶寶的牙齒的生長髮育，皮膚也會很好，一切要以寶寶的身體發育為主。
