​兒童吃巧克力的幾大危害

相信大家對於巧克力肯定是不會陌生的吧，巧克力是我們常見的一種食物，巧克力不但美味而且還含有豐富的營養，但是如果我們吃太多巧克力的話也是會給身體帶來多方面的麻煩，所以我們建議廣大的讀者朋友們在吃巧克力的時候一定要有所控制，很多兒童都喜歡吃巧克力，下文我們給大家介紹一下兒童吃巧克力的幾大危害。

危害1：營養結構不協調

巧克力是一種高熱量食品，但其中脂肪含量偏高，寶寶生長髮育所需的蛋白質、無機鹽和維生素等，在巧克力中含量均較低。這種比例不符合寶寶生長髮育的營養需求，使寶寶無法得到生長髮育所需要的各種營養。

危害2：產生飽腹感

巧克力中所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不易被寶寶消化吸收，吃後寶寶就不想吃飯。巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降，當寶寶再吃一般的食物時就會感到淡而無味，引起食慾減退。

危害3：影響食慾

巧克力對於寶寶來説是很有誘惑力的食品，如果寶寶飯前吃了過量的巧克力，會產生飽腹感，使飢餓水平下降，引發厭食。到該吃飯的時候，就會沒有食慾，即使再好的飯菜也吃不下，可過了吃飯時間後他又會感到餓，這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。

危害4：影響消化吸收

食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動，而巧克力不含纖維素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

危害5：誘發腹痛

巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產生大量的氣體，易誘發寶寶腸絞痛，並使腸道氣體增多而導致腹痛。

危害6：刺激神經

巧克力中含有使神經系統興奮的物質，它和巧克力咖啡因有共同作用，會使寶寶神經系統興奮，使寶寶不願入睡、哭鬧不安，睡眠不安穩。而且對兒童腦血管和心臟也有一定不良影響。因此，寶寶不要吃大量巧克力。

危害7：對牙齒不好

巧克力粘性大，又很甜，多吃巧克力還會發生蛀牙，臨睡前吃極易形成齲齒，所以寶寶吃巧克力一定要少吃，吃完喂水，也不影響寶寶長牙。

危害8：影響骨骼生長

巧克力含有一定的草酸，它能干擾機體對鈣的吸收，影響寶寶骨骼生長。

危害9：容易引發鼻出血

巧克力是高熱量的食物，吃多了迴轉變成脂肪聚集在體內，而且巧克力中還有咖啡因，容易增加血管的流量，使脂肪在血管中聚集。特別是在冬天吃的話，天氣寒冷乾燥，寶寶會很容易上火。

危害10：過量食用會發胖

巧克力中含有大量的糖以及脂肪，過量食用巧克力會攝入大量的糖，在體內會轉化成為脂肪，想不胖都難。為了寶寶有個好身材，還是合理控制一下寶寶吃巧克力吧。

在上面的文章裏面我們介紹了大家都非常喜歡吃的一種食物，那就是巧克力了，我們知道吃太多巧克力不利於我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了兒童吃巧克力的幾大危害，相信大家都掌握了吧。