上火，是人們在生活之中經常用到的一個名詞，但是上火究竟是哪幾種“火”呢？一般來説，人們上火主要分為幾種：心火、胃火、肝火、肺火、腎火。而在生活之中，由於一些生活習慣問題，一些孩子很容易出現胃火旺盛的症狀。當孩子出現一些不適的症狀的時候家長們還是需要妥善處理，以下幾種去火的方法希望對各位家長有所幫助。
五種“去火”食療法
胃火的出現多數會有以下的幾種表現：眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。多喝水，少吃辛辣食物
小孩子出現各種疾症，都會引得身體出現許多的不適，家長們對症進行調理，通過在飲食方面進行食療，這樣不僅僅會減少孩子們對吃藥的反感，也可以減少疾病給身體帶來的痛楚。對於孩子們的生活起居，家長們還需要多加註意，只有在細節方面小心呵護，寶貝們會有一個更賤健康的身體。
