寶寶的健康對於爸爸媽媽來説，可是非常關心的事情，正在長身體的寶寶來説睡覺，可是他們最有力的健康方式。可是對於寶寶來説不同的睡姿也是有不同的優缺點，只有媽媽們掌握了這些好的知識，有效地讓寶寶睡眠健康起來才對寶寶的成長更有利，為大傢俱體來介紹一下吧！
仰卧 優點：
1.寶寶仰睡時，爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化，及時瞭解孩子的需要，並作出相應的反應。同時，也方便爸爸媽媽逗弄寶寶，增進親子間的交流。寶寶仰睡還有利於爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物，有沒有嘔吐等，使護理更及時更細緻。
2.仰睡時，寶寶四肢活動靈活不受限制，寶寶睡覺時比較放鬆、自在，可以自由地揮舞手腳而不受約束。 缺點：
1.仰卧總是朝着一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，所以特別要注意睡姿對頭型的影響。
2.仰卧時，寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險。所以寶寶仰卧時，必須有人看護，一旦吐奶，應立即將寶寶抱起，以免嘔吐物流入氣管中。
3.嬰兒由子宮初到人世，往往需要一段時間來適應這個寬闊的空間。因此，仰卧容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。
俯卧 優點：
1.胎兒在媽媽子宮裏的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯卧睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質量。
2.俯卧時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。
3.寶寶在俯卧時經常會有抬頭挺胸的動作，帶動了頸部、胸部、背部及四肢的運動，有利於今後各種動作的發展。
4.趴着時寶寶的胸部壓迫牀，牀會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟。
5.趴睡時，即使寶寶吐奶，胃容物也會順着嘴角流出，不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。
缺點：
1.寶寶俯卧時，面部朝下，不利於爸爸媽媽或養護者觀察他的面部表情和身體狀況，不能第一時間瞭解寶寶的需要。
2.俯卧時壓迫寶寶的手腳，造成寶寶四肢活動不方便。
3.趴睡時胸腹部緊貼牀鋪，不利於散熱，容易引起體温升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。
4.因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。所以，儘管俯卧有諸多優點，國內還是不太提倡讓寶寶俯睡。
通過上面的介紹對於寶寶不同的睡姿的優點和缺點媽媽們都應該瞭解，那麼在生活中我們就要及時調整寶寶的睡姿讓他們更健康地成長。爸爸媽媽們才會更加開心的。
