便祕，是由於消化不良而不能定期排毒，一般人們會食用一些促進腸胃效果的食物或者藥物進行通宿便。一般輕微的便祕對人體健康營養並不大，人們只需注意飲食習慣和多運動便可消除這種症狀。但是對於嬰幼兒便祕來説，由於消化系統比較脆弱，不能隨便通過食物進行情宿便，那麼嬰幼兒便祕怎麼辦呢？
① 矯正孩子的飲食非常重要
若系母乳餵養，母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解。
當沒有被完全消化吸收的營養物質在腸道中堆積時，就會引起上火。另外，加上天氣候乾燥、飲水不足等原因都可能是寶寶上火的因素所以牛奶餵養的嬰兒更易發生便祕，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8%增加到10～12%，並適當增加果汁。不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。同時益生元也是通便養腸的佳品。
② 訓練排便的習慣不容忽視
嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
對於嬰幼兒便祕怎麼辦這個問題，相信各位朋友看了以上的內容都有了大概的瞭解了。嬰幼兒在剛出生的時候，腸胃十分脆弱，一般只吃流食。如果家裏的寶寶出現便祕的情況，家長千萬不要讓孩子亂服用通便的藥物，最好到醫院治療。
