許多寶媽都會發現，寶寶們在睡覺的時候老是愛出汗，如果是炎熱的夏季，可能出汗是因為氣温太高導致的，但是即便天氣不是很熱，也有多汗現象的話，就需要提高警惕了，同時還要針對具體的狀況做好相應的調理與養護措施，那麼寶寶睡覺總出汗怎麼辦？
小孩的盜汗是指孩子睡眠以後一個小時或者最多兩個小時出汗被擦乾，之後還是流汗不止就屬於盜汗。而由於小孩神經系統發育不太健全，在淺睡眠和深睡眠之間的交感和副交感調節不太好，所以在進入深睡眠之前出汗屬正常現象。
一方面跟孩子的活動有關係，小孩活動後神經代謝包括血管的代謝都增強，還有部分孩子自一歲到三歲，個別在學齡前會有睡覺出汗比較多，擦乾後不再出汗屬於正常。而像孩子白天沒活動也出汗，這就和孩子的營養、維生素、鈣缺乏以及基礎代謝都關係。
孩子睡覺多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。對病理性盜汗的小兒，應針對病因，進行治療。如缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、維生素D等。結核病引起的盜汗，應進行抗結核治療。小兒盜汗以後，要及時用毛巾擦乾皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓小兒經常參加户外鍛鍊，以增強體質，提高適應能力，體質增強了，盜汗也會隨之而止。
綜合分析，從臨牀症狀到孩子表現到家長護理到膳食結構進行分析，正確區分多汗和盜汗的區別，可以適當補充維生素和鈣。如果小兒常在天亮前出現多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有低血糖的可能，這時可給孩子喝些糖水或進食些糕點，即可糾正。
關於寶寶睡覺總出汗怎麼辦，上文中的介紹已經很明確了，孩子還小，正在發育和成長的關鍵時期，任何一種健康隱患都是不可忽視的，當然了對於生理上的一些原因還是不用太擔心的，只要能夠照顧好孩子的生活起居就可以了。
