很多人會十分關注自己家的小寶貝，因此會有很多家長髮現自己家的寶寶睡覺會愛動。很多家長對此感到十分不能理解。因為在大家的印象中，孩子小的時候一般都是乖乖的躺在牀上睡覺，很少會翻動，因此有的寶寶睡覺愛動，就會讓家長們開始擔心，是不是小寶寶不舒服之類的。但其實根本就沒那麼誇張，今天就來跟大家解釋一下為什麼小寶寶睡覺的時候會愛動。
寶寶睡覺不踏實的原因和對策：分離焦慮(大家常説的"怕生"，).這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒之外，有時在剛睡着後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到牀上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去)。書上也沒説什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長髮育的一個階段(當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題)，只是提了一些建議，希望有幫助：
1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡着之前離開，讓寶寶自己睡着。不要大人抱着睡着。
2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。
3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。
4。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裏，只熟悉家裏的環境。睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室温適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
各位家長們看完上面的解釋後應該會對寶寶睡覺愛動這件事感到釋然了吧，因此根本就不必太過於擔心。小孩子睡覺的時候，只要能夠舒服、舒適便好。
