腳扭傷是很常見的一個問題，對有這樣情況後，需要立即進行改善，否則對腳骨的影響會很大，有很多人就因為在出現後腳扭傷後，沒有進行及時治療，導致腳有骨質增生的情況，那寶寶腳扭傷後該怎麼做呢，寶寶在出現這樣情況後，家長需要按照以下的方法進行改善，使得扭傷得到緩解。
寶寶腳扭傷的改善方法：
①減少腳部活動，較輕的扭傷不需特殊處理，只要在扭傷處用冷敷即可。
②較重者應躺下休息，並用枕頭把小腿墊高，然後用茶水或白酒調五虎丹或七釐散敷患處幷包扎。
③24～48小時後可用熱水袋或熱毛巾敷患處。
④小孩腳脖扭傷後，很容易再次發生扭傷，可在鞋底外側後半段釘一片膠皮或塑料，將鞋底墊高半釐米以保護韌帶。不要讓孩子在不平的路上跑跳，小孩不能穿高跟鞋。
⑤如腳外形因扭傷變形，應速去醫院治療。
小兒急性扭傷後為什麼不能立即按摩？
①急性扭傷後，會引起毛細血管破裂，如果立即按摩，加重毛細血管出血，引起血腫。
②急性扭傷後周圍軟組織如肌肉、韌帶發生挫傷，立即按摩後加重挫傷。
③急性扭傷後有時會伴有骨折，如果再進行按摩，會加重骨折的移位。因此急性扭傷後立即按摩，好比是火上加油，越幫越忙。
在出現寶寶腳扭傷後，家長一定要注意不能按摩腳，否則對寶寶腳扭傷恢復沒有任何幫助，這點以上也有詳細介紹，同時對寶寶在飲食上，也需要選擇清淡，對一些辛辣、海鮮食物要減少選擇，這樣利於腳傷恢復。
