孩子不好好吃飯，沒胃口是做家長最擔心的事，而且寶寶厭食讓家長們煩惱不已，那麼家長們該怎樣讓寶寶有個好胃口呢？為什麼寶寶會出現厭食呢？一般常見的病因有不良飲食習慣，感染，胃腸道疾病，代謝及內分泌疾病，以及營養障礙，包括近年較為增多的維生素A、D中毒等，所以家長不能夠只以為孩子胃口差是不喜歡吃飯。
小兒科古稱“啞科”，就是説小兒不會自己説出哪兒不舒服，為看病帶來困難。傳統中醫兒科看重望診，尤其看重望面色。脾虛的小兒面色不好，可以描述為“面色無華”、“面色萎黃”。小兒常脾虛。現代醫學也認為小兒消化機能發育不健全，加上營養吸收的負擔重，導致小兒消化不良很多。
小兒胃口差，還偏食，身高體重比別人低，平時感覺沒有力氣，多吃後常常便溏，帶不消化食物。而且孩子面色無華、頭髮稀黃，切診感到腹壁、上臂肌肉鬆弛。這就是脾虛，治擬健脾益氣、消積助運。
“脾胃為後天之本”。關注小兒的脾胃，即小兒消化吸收的情況，是小兒生長髮育的要點。許多家長認為自己小孩的抵抗力不強，容易感冒，面色不好，就需要從調理脾胃着手，治療擬補益脾肺，處方舉例：黃芪30克、炒白朮9克、炒薏苡仁30克、木香6克、石斛12克、炙甘草10克，適宜6歲小兒，用於面色不好、經常感冒。當然，户外陽光運動最好。
一般服用的健脾方，適合胃口較差、大便常溏、面色無華，不妨試試無礙(以6歲為例)：太子參10克、炒白朮9克、炒薏苡仁30克、石斛6克、木香6克、焦山楂10克、炙甘草6克、砂仁3克。
因此，家長們應該掌握好上面的方法，這樣可以改善寶寶的胃口，讓寶寶有個好胃口，而且寶寶胃口差的話可能會有營養吸收不好的情況出現，所以平時父母更要上心，當然你可以在寶寶的飲食上下功夫，食物的色香味也能夠勾起寶寶的食慾。
