胃痛吐、噁心反胃等等胃腸不適問題的發生，常常令人痛苦至極，胃部是人體一個非常重要的器官，如果不能保護好胃部健康的話，極易發生這樣的情況，會因為過度疲勞、飲食不規律、休息不足等等導致了胃痛吐的情況，小孩子胃痛吐怎麼辦？不僅是大人容易發生這樣的情況，小孩子也是如此。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
小孩的成長過程也會充滿各種疾病與苦惱，胃痛就是一個問題，因為胃痛吐的情況更是令孩子們非常難以忍受，常常會因此非常痛苦難受，一旦發生了嘔吐症狀後，整個人就會沒有精神，心裏非常難受痛苦，學會各種飲食技巧，好好呵護胃部健康，才是我們該做的。
