很多的小孩子平時經常會打嗝，讓媽媽非常的擔心，尤其是一些在嬰兒時期的小孩子，如果經常打嗝的話，很多媽媽都會以為是有一些什麼疾病，是肺部還是呼吸功能不太好了，但是即使有這種情況還是比較常見的，這種情況叫做膈肌痙攣，那麼應該要怎麼緩解好呢！
膈肌痙攣俗稱呃逆病或胃神經症，屬膈肌功能障礙性疾病，系呃逆，吸氣時聲門突然閉合產生一種呃聲，這種膈肌異常的收縮運動是由於迷走神經和膈神經受到刺激所引起。臨牀上呃逆是一種症狀，引起呃逆的原因很多，如平常進食過快，進刺激性食物和吸入冷空氣等產生膈肌痙攣，輕者間斷打嗝，重者可連續呃逆或嘔逆，腹脹、腹痛，個別小便失禁.
打嗝通常在以下幾種情況發生：飽食、腹部受涼、吞嚥乾燥食物、食物過冷或過熱以及吃飯時精神受到刺激。
喝水彎腰法：喝幾口温開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10—15次。因胃部離膈肌較近，可從內部温暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。
屏氣法：直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
以上這些小方法都是能夠很好的緩解膈肌痙攣的情況的，但是如果小孩子還是一直這個樣子的話，建議媽媽還是應該要引起重視，直接帶孩子到醫院去做比較詳細的檢查，看看是不是有一些心肺功能方面的問題，要及時治療。
