經常打嗝難免會讓很多人擔心，也會讓很多人猜疑，打嗝，就是飯後的一種飽足反應，但是如果經常打嗝的話，就難免會讓人擔心是由於某種疾病造成的，很多時候如果胃脹氣了，那麼就會連續打嗝，連續打嗝很多人覺得受不了，還會出現一種不舒服的現象，經常打嗝的話有很多原因，但是有可能跟疾病有很大的關係，那麼經常打嗝到底是什麼原因呢？
打嗝和飲食有一部份關係。其一是：吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化，也對能防止吃的過快而打嗝
其二則是食物刺激，這部分打嗝嚐嚐是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行適當的調養。
停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是儘量屏息一段時間。然後打嗝的跡象會消停
第二種方法，對於本人實踐來説比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然後感覺氣被壓下去的感覺，然後打嗝就停止了。當然方法未必對所有人有效
如果是嚴重的長時間不能停止又極易引發的打嗝。則需要到醫院諮詢醫生為佳。因為總有些過激的現象就是病理的表現了，應當值得重視。
經常打嗝到底是什麼原因，大家看完了內容之後就應該都知道了，當然上面所介紹的這個打嗝原因還沒有完善，因為打嗝很有可能有其他的原因，這個也不排除是胃癌造成的，很多人長期打嗝不檢查，但是到最後受不了了就到醫院做檢查，卻發現是癌症造成的，這樣的疾病是可以及時檢查，早期治療來預防的。
