很多的家長都會有這樣的經驗，去醫院給寶寶看身體的時候，醫生總喜歡看一下寶寶的舌苔，如果家長不明白這是為什麼其實看寶寶的舌苔顏色形狀，和厚薄，都是寶寶健康的一面鏡子，寶寶的舌苔方面可以看出寶寶健康的程度，家長也可以學習觀察寶寶的舌像，分辨寶寶的健康狀況。
消化功能紊亂：舌體淡白地圖舌
有的時候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會發現寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脱，剝脱的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱東西時，舌頭有不適或輕微疼痛。
“對症下藥”：忌食辛辣多吃水果
寶寶出現地圖舌多是因為消化功能紊亂，或寶寶患病時間較久，使體內氣陰兩傷。患有地圖舌的寶寶，往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠，較小一點的寶寶易於哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無光澤，體弱消瘦，怕冷，手心發熱等。
李建建議，此時寶寶應多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時注意忌食煎炸、燻烤、油膩辛辣食物。可用適量的山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動物肝臟一同食用，效果將會更好。如果寶貝面色蒼白、疲乏無力、口乾舌燥、大便幹，多為氣陰兩傷，可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用，將會使地圖舌得到改善。
家長一定要學習觀察寶寶舌頭的變化，如果寶寶的舌苔缺少，那麼肯定是由於寶寶的抵抗力比較低，這個時候家長就一定要提高寶寶的抵抗力，如果孩子的舌苔有點發黑，那麼是由於腸胃功能混亂引起的，所以在這個時候家長就要注意給孩子的飲食進行調查。
