孩子的身體健康問題，相信是所有家長們都比較擔憂的一個問題，因為我們也會發現其實，孩子是最容易受到疾病影響的一個羣體，因為他們的身體免疫能力還比較差，孩子身體濕氣過重，相信也是家長們頻繁會遇到的一個現象，所以下面我們來介紹一下，孩子濕氣過重應該選擇什麼樣有效的調理方法。
濕氣重的症狀
體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多(喜肥甘厚味、涼食)、貪涼等等有關。
濕氣重怎麼辦
建議一、對症用藥：
1、附子理中丸與香砂養胃丸(此用於脾胃虛弱大便溏稀時，如果大便基本正常或稍幹則服小建中顆粒)同服。
2、玉屏風散、加味逍遙丸(可先服用7天左右)、錫類散(喉嚨發炎或口腔感染時口含)、黃芪顆粒與VB族(特別是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。
3、儘管可能暫時不用用藥，但如用藥最好到當地找中醫辨證用藥。
二、食療：
1、紅豆薏米綠豆粥：乾紅豆薏米綠豆各30克(也可以乾紅豆薏米各50克)，用豆漿機常規打成熟漿後分兩三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗淨，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥)，先連服七日後減至每星期二至三次到一次。
2、喝薑糖茶：乾薑粉5-9克(每天1-2次)，開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當茶飲。
三、調理：
1、平衡心態、樂觀積極，不要過分的壓抑或放縱自己。
2、飲食均衡，可適當多吃温熱性的食物，少吃寒冷食物(特別是冷飲)。
孩子濕氣過重，對他們的身體健康也會造成一些不良的影響和傷害，所以説希望在生活當中家長朋友，能夠更加註重孩子的身體健康，當你發現他有濕氣過重的一些症狀表現，就應該注意選擇這些有效的調理和解決方法。
