寶寶的食慾貌似比成年人更容易出現下降的情況，經常都會在吃飯的時候説自己不想吃，就算是家長親自喂到嘴邊，也不願意張開嘴吃下。很多家長在遇到這種問題時感覺又煩心又生氣，不知道到底要如何做才能重新提高寶寶的食慾，現在小編就要給大家一些有效的建議。
1、優化飲食環境。給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。給寶貝創造愉快的就餐環境，鼓勵寶貝與其他寶貝一起進食，進餐時，給寶貝準備固定的座位，防止寶貝一邊吃，一邊玩，這些措施都可以增進寶貝的食慾。
2、食物清淡少油。由於油膩的食物在胃中停留時間較長，使腸胃蠕動減慢，會影響食慾，而清淡的食物則相反。因此夏天爸媽更要注意食物的烹調方法，儘量少油才能減輕寶寶腸胃消化負擔。
3、適量添加醋。寶寶食慾不振時，可以用醋煮花生米或黃豆，因為據有關數據表明，很多寶寶都喜歡豆狀物，而醋又有刺激食慾的作用，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶餵食，相信寶寶們會喜歡得不得了。用醋1湯匙，白糖半匙，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食慾不振。
針對於寶寶不吃飯的的問題，小編已經羅列出了幾種應對辦法，家長不妨趕緊嘗試一下，這樣可以讓寶寶的身體有足夠的營養供給。不過如果仍然沒有改善的話，家長就要考慮帶孩子到醫院做檢查了，看是否是腸胃出現了疾病。
