小寶寶在睡覺的時候非常的不安分，有的時候亂踢亂蹬結果把被子蹬掉了，孩子也就因為這樣受風感冒，還有的小寶寶睡覺總是哼哼，有的時候還會一不小心就吵醒孩子，那麼這是什麼原因呢，平時的生活當中又該注意哪些呢，來了解一下下面的文章。
睡眠不安常見原因：
睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下：
1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度;或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。
4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
5、睡眠環境：如空氣污濁、室温過高或過低、過於乾燥;被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
6、患病：便祕、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染;孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便祕、嘔吐、瘙癢等症狀。
7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。
以上我們介紹了寶寶睡覺總是哼哼，其實寶寶睡覺的時候呢，要給孩子一個充分的安全感，孩子有了安全感以後也就不會在哭鬧了，不要給孩子養成抱着睡覺的壞習慣，這樣會造成孩子太情緒化。
