研究發現，許多孩子四五歲了還會尿牀，6歲孩子的尿牀率仍高達12%。為此，小編總結出的“防止兒童尿牀的10條建議”。
1.帶孩子看醫生
如果從來不尿牀的孩子突然開始尿牀，家長應該帶孩子看醫生，做必要的檢查。突然尿牀應當警惕泌尿系統感染、糖尿病和神經系統疾病等危險。睡眠呼吸暫停也可能是孩子尿牀的罪魁禍首。
2.與孩子好好談談
多項研究發現，很多尿牀的孩子覺得自己應該能夠控制的事情卻發生了“失控”，因而自尊受挫，自責難過。這時候，家長應該好好和孩子談談，幫助和鼓勵他提高自信。
3.切勿懲罰
孩子尿牀並非故意，懲罰孩子無濟於事。
4.關注孩子便祕
便祕會壓迫膀胱，造成膀胱難以正常儲尿，小便感增強。如果孩子排便困難，大便乾結，最好帶孩子看看兒科醫生。
5.給孩子警告
這是解決兒童尿牀問題的最佳方案，有效率可達75%。兒童泌尿專家建議，一旦發現孩子尿牀，立即叫醒他，然後教孩子自己換牀單、沖澡，再回牀睡覺。當孩子意識到每次尿牀都要這麼做的時候，就會自然醒來尿尿。
6.藥物治療
醋酸去氨加壓素是控制尿牀(遺尿)的最常見藥物，治療兒童尿牀的有效率為50%~75%。可以徵求醫生建議，在醫生指導下用藥。
7.做尿牀日記
在日曆上記錄下孩子尿牀和不尿牀的夜晚，有助於給孩子以鼓勵和動力，幫助他儘快解決尿牀。
8.喝水排尿訓練
鼓勵孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地訓練膀胱。專家表示，如果白天對膀胱不夠注意，那麼夜晚就更難注意膀胱，也就更容易發生尿牀。
9.少喝咖啡因飲料
晚飯後孩子可以喝水，但不要喝蘇打水和運動能量飲料，因為咖啡因是利尿劑，會誘發尿牀。
10.叫醒孩子起牀尿尿
上牀前應讓孩子小便一次。父母睡覺前，也最好叫醒孩子小便一次。這些訓練有助於增強孩子睡覺時對膀胱脹滿的感覺。
