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懷孕可以吃茶樹菇嗎?懷孕吃什麼比較好

孕婦食譜 閲讀(1.62W)

我們的生活水平不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼茶樹菇懷孕期間能吃嗎?

懷孕可以吃茶樹菇嗎?懷孕吃什麼比較好

茶樹菇春秋季野生於楊樹、油茶等闊葉樹的枯死或枯乾部分。茶樹菇營養價值極高,幹菇的蛋白質含量為27.5%,總糖為54.4%,含人體所需的十七種氨基酸和十多種礦物質、微量元素與抗癌多糖,其外觀誘人、肉質脆嫩、味道鮮美、香濃、口感佳。

孕婦能吃。菇類營養豐富,建議孕婦煲湯食用。

女性在孕期雖然對飲食營養需求增加,但是也要合理調整飲食,上面是對茶樹菇孕期能不能吃的介紹,希望孕期能注意孕期營養的吸收,這樣能保證胎兒的健康