金秋十月柚子上市，讓多少人垂涎，那麼孕婦可以吃柚子嗎？孕婦吃柚子好嗎？到底孕婦能不能吃柚子？孕婦吃柚子的好處和壞處都有哪些？快隨本站小編來看一下吧！
孕婦吃柚子好嗎？孕婦吃柚子的好處與食用禁忌
孕婦能吃柚子嗎
柚子含有維生素c、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維c含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維c為57毫克，是梨的10倍。維生素c的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來説，孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。
懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。最好不要多吃，因為有部分懷孕女性在吃了柚子之後出現了便祕的問題。
孕婦吃柚子好嗎
金黃的柚子盛產於金秋的十月，是產於福建、廣東等南方地區的水果，以廣東沙田柚為上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效果的水果。那麼孕婦吃柚子好不好呢?
柚子營養豐富，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能不能吃柚子？當然可以吃，而且孕婦吃柚子有很多好處。
現代醫學則認為，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用。
柚子能促進食慾，治消化不良等症，理氣散結。多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。
冬季容易上火，柚子可以降火氣，抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素c含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素c為57毫克，是梨的10倍。
貧血是孕期比較常見的現象。柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。
吃柚子的好處
柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。
1、吃柚子還可以養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。
2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命c，是女性瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。
3、吃柚子有利於平日養生潤肺，增強免疫力。
4、飯後吃柚子有助於消化、通便，維持身體代謝循環之效。
5、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心症、心臟病的發生。
6、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候乾燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。
吃柚子的食用禁忌
高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。
柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
孕婦吃柚子的食用禁忌
雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是要注意：
1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。
孕婦能喝柚子茶嗎
柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子茶有味甘性苦的特性，有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便祕、分解油脂的功效。孕婦能喝柚子茶嗎？對於一般體質的孕婦是可以喝的。
適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法
原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水幾茶匙
做法：
1、柚子清洗乾淨，再放在温水裏泡十分鐘左右，取出；
2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤；
3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁；
4、把整理好的柚子放入乾淨無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質感略透明即可，離火冷卻；
5、温熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻；
6、把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。
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怎樣挑選好吃的柚子
1、較重的柚子好吃：
較重的柚子含水分較多，所以比較好吃，同樣大小的柚子，先用右手掂量下，再掂量第二個，注意不要同時使用左右手比較，因為左右手的感覺閾限不同。最好是使用秤量一下。
2、上尖下寬的柚子好吃：
如果上面的頸部比較長，則説明肉少皮多，最好選擇頸短、扁圓形、底部平的柚子。
3、水分多的柚子好吃：
可切開柚子，查看柚子果肉水分，如果柚子果肉較幹，吃起來會太硬、太澀，缺少甜味。
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柚子皮有什麼作用？柚子皮多種健康吃法
1、柚子皮的選用
在選料上，最好選用泰國金柚的柚皮。因為泰國金柚的皮比較厚，而且潔白，香氣又濃郁;如果用未成熟的廣西沙田柚皮的話，那就更好了，柚皮更厚、香氣也更濃，那可是難得的好材料。
2、取柚子皮方法
取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打豎刻劃成5瓣船形，然後把皮向四面剝，從中取出柚子瓤。取柚子瓤的時候要小心，最好別將柚子皮弄碎了，以保持完整。
3、柚子皮處理法
有了柚子皮，先削去青黃的表皮，這層表皮硬且澀，不能吃，留下白色的“棉絮”內層。
接着用滾水將柚子皮滾10分鐘(筷子能捅穿即可)，然後撈起，用清水泡浸一個晚上，等第二天撈起擠幹水分，再用清水浸泡，如是幾個來回，待把柚子皮中的青澀味去掉後，就將其切成塊狀。
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柚子為什麼叫文旦
相傳，“文旦”是閩南一位姓文的女伶藝名，她不但戲演得出色，而且喜歡種柚樹，每一棵柚樹都會結出十分美豔的柚子，古籍中稱柚子因“其色白味清香，風韻耐人”，這好比女伶佳人的名字一樣令人想象。又因歷代作為貢品進奉朝廷，而成為着名水果。文旦無論在麻豆還是在楚門，都是柚粒大、皮薄、肉白、汁多，酸甜適口。
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產婦可以吃柚子嗎
可以的。10月、11月是大量產柚子的時候，柚子的營養成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分，其中維生素c的含量最為豐富，除此之外，還胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。
但柚子性寒，產婦不能多吃，如果產婦非常想吃酸酸味道的柚子，吃一點也沒關係的，但是不能從吃剛從冰箱拿出來的，要放置到常温才能吃。產婦吃柚子前可以拿熱水熱過之後再吃，這樣不會傷害牙齒不會着涼。
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