女性在懷孕的時候，也都是有着很多注意事項，這樣對女性身體健康和胎兒成長，都是有着很好的幫助，那孕婦的飲食情況就很注意，孕婦要合理的搭配膳食，這樣對滋補身體有着很好的幫助，而且孕婦在飲品的選擇上也都是要注意，那孕婦可以喝蘋果醋嗎？
孕婦喝蘋果醋要適量
蘋果醋是用蘋果作為釀醋的原料，是液態釀製成的。
它的主要成分是醋酸，只是在濃度上做了調整，就像將食醋加水一樣，濃度淡一些，和用糧食釀成的食用醋相比，其中的氨基酸、有機酸含量較大。
在口感上帶有蘋果的淡淡清香，能夠作為一種醋酸飲料飲用。
不過，準媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該儘量少喝，或者可以自己DIY製作蘋果醋。
而且，對於孕育期間的媽媽們來説，長期大量飲用也是非常不合適的。
孕婦喝蘋果醋時要注意什麼
孕婦媽媽們選購蘋果醋時，除留意標籤外，還要留意醋的顏色和狀態。
合成醋的液體透明無色，搖動後泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動後呈現泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。
由於蘋果醋是由蘋果酒經過微生物發酵釀造而成的，質量較好的蘋果醋釀造時間較長(可長達6至10個月)，這類蘋果醋多呈淺褐色，內見絲狀沉澱，賣相不太好。
其實沉澱物為發酵所用的酵母菌，稱Mother，還有沒有完全分解的果膠等，完全不影響飲用。看完上面的介紹，也知道孕婦可以喝蘋果醋了，那麼小編給大家推薦一個自制蘋果醋的做法吧。
自制蘋果醋的做法
1.將蘋果洗淨，晾乾表面的水分
2.把洗乾淨的蘋果切開，去核，再切成厚片
3.按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入乾淨的玻璃瓶中
4.倒入純米醋
5.蓋上蓋子，密封后放置於陰涼處三個月以上
6.泡好後將蘋果撈出，將蘋果醋裝入玻璃瓶中保存，飲用時加水稀釋 。
通過以上的介紹，對孕婦可以喝蘋果醋嗎？也都是有着一些瞭解，那孕婦在喝這樣飲品的時候，也都是要注意一些方式方法，要根據以上的方式進行選擇，這樣對身體健康和寶寶成長，都是沒有任何的損害。而且喝的時候，也都是要有節制，不要隨意的喝，這樣對身體健康也都是有着一定危害。
