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孕婦可以吃火鍋鴨嗎

孕婦食譜 閲讀(2.97W)

相信吃過火鍋鴨的朋友都知道,這道菜是非常的美味可口的,火鍋鴨採用的是新鮮的鴨肉以及豐富的鍋底,在冬天,很多人都喜歡做這一道菜,因為它不僅美味而且方便。但是孕婦可以吃火鍋鴨嗎,很多人對這保持疑問,有些人覺得可以,但有些人堅決反對。其實,孕婦只要在吃火鍋鴨的時候注意一些小問題是可以吃的。

孕婦可以吃火鍋鴨嗎

吃火鍋時除了要注意食物營養外,準媽媽還需特別留意如下各項: 火鍋太遠勿強伸手 假如火鍋的位置距自己太遠,不要勉強伸手灼食物,以免加重腰背壓力,導致腰背疲倦及痠痛,最好請丈夫或朋友代勞。

加雙筷子免沾菌:準媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食,這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裏,而造成瀉肚及其他疾病。

自家火鍋最衞生:準媽媽喜愛吃火鍋,最好自己在家準備,除湯底及材料應自己安排外,食物衞生也是最重要的。切記,無論在酒樓或在家吃火鍋時,任何食物一定要灼至熟透,才可進食。

降低食量助消化:懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時,準媽媽若胃口不佳,應減慢進食速度及減少進食分量,以免食後消化不了,引致不適。

火鍋最忌諱的是不乾淨還有不熟,到外面吃過火鍋鴨的朋友都知道,外面的火鍋很多鴨肉都是經過冷凍的,非常不新鮮,而且在外面吃火鍋因為時間比較趕,很多人都是匆匆忙忙,還沒煮熟就起鍋了。孕婦可以吃火鍋鴨嗎,當然是可以的,不過最好是在自己家吃,而且一定要煮熟才能吃,因為沒煮熟的鴨肉殘留很多細菌。