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懷孕可以吃四季豆嗎?懷孕吃什麼比較好

孕婦食譜 閲讀(1.87W)

相信女性在懷孕之後都會成為家庭的重點,所以飲食起居都會有很多的改變,尤其是飲食關係到孩子對營養的吸收,四季豆是比較常見的食物,那麼懷孕之後能繼續吃嗎?

懷孕可以吃四季豆嗎?懷孕吃什麼比較好

四季豆,又稱菜豆、豆角、白飯豆、雲扁豆、龍爪豆、龍骨豆、芸豆、白豆、二生豆,是為豆科一年生纏繞草本植物扁豆的種子,是餐桌上的常見蔬菜之一。莢果長10~20釐米,形狀直或稍彎曲,橫斷面圓形或扁圓形,表皮密被絨毛;嫩莢呈深淺不一的綠、黃、紫紅(或有斑紋)等顏色,成熟時黃白至黃褐色。

孕婦能吃。四季豆營養豐富,經常食用能健脾利胃、增進食慾。

女性孕期是一個非常特別的時期,孕期雖然飲食習慣會發生變化,但是也要做好調整不能隨心所欲,瞭解四季豆孕期能不能吃之後,希望女性一定要特別注意營養的搭配。