孕婦常喝奶胎兒補鈣效果好

孕婦常喝奶胎兒補鈣效果好

孕婦常喝奶胎兒補鈣效果好

最好的補鈣就是寶寶還在媽媽肚子裏面的時候

加拿大麥吉爾大學的營養學家克里斯汀·卡奧斯基和他的同事們對300多位女性進行了研究。這些女性大都在19歲到45歲之間，1997年5月到1999年6月期間，她們在加拿大卡爾加里市三家醫院生下孩子，其中72人每天喝不足一杯的牛奶。

科學家們發現，懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親，生下的嬰兒體重有很大差別。據統計，懷孕母親每天多喝一杯牛奶，孩子出生時的體重平均會增加41克。

最好的補鈣就是寶寶還在媽媽肚子裏面的時候

英國南安普頓大學的科學家們以前曾發現，母親在懷孕期間卻乏維他命D的攝入，孩子的骨骼發育將受到影響，長大後也容易患骨骼疏鬆症和增加骨折的危險。而一杯牛奶中大約含有2、5毫克的維他命D，這種物質對於胎兒的骨骼發育和強化骨質十分重要；另外，一杯牛奶中還含有50毫克鈣，母親需要通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質，同樣能增加嬰兒骨骼發育。

牛奶有蛋白質和鈣質，都是孕婦非常需要的哦，一般 每天要和500ml牛奶哦，或者酸奶或者孕婦奶粉，也能代替的！最好可以一直喝的生寶寶，給寶寶斷奶之後呢！如果不喜歡奶類，還可以直接吃鈣片來補鈣的。

孕婦朋友們，如果你要想自己的寶寶，更健康不缺鈣，那麼，最好在懷孕期間多喝點牛奶，這樣我們就能有效的幫助我們的寶寶補充鈣質。