女性在懷孕之後對食物營養的需求就更多，所以很多家庭都非常重視孕婦的飲食，但是如果飲食不當只能起到適得其反的作用，很多女都不知道沙棘孕期能不正常食用，下面一起了解下。
沙棘是植物和其果實的統稱。植物沙棘為胡頹子科沙棘屬，是一種落葉性灌木，其特性是耐旱，抗風沙，可以在鹽鹼化土地上生存，因此被廣泛用於水土保持。國內分佈於華北、西北、西南等地。沙棘為藥食同源植物。沙棘的根、莖、葉、花、果，特別是沙棘果實含有豐富的營養物質和生物活性物質，可以廣泛應用於食品、醫藥、輕工…
可以適量食用，建議均衡營養，不要偏食即可。
在孕期女性無論做什麼事情都希望能保證孩子的正常發育，瞭解上面文章的內容之後，我們對沙棘孕期能不能吃就更好的掌握了，孕期注意飲食的調整才能保證身體的健康。
