懷孕可以吃鱅魚嗎？懷孕吃什麼比較好

孕期身體補充營養是非常重要的，只有營養充足才能保證胎兒正常發育，那麼飲食就起着關鍵的作用，其中鱅魚就是最常見的一種食物，下面一起了解下孕期能吃嗎.

鱅魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類，對心血管系統有保護作用。同時鱅魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體後葉素，特別是腦髓含量很高，常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老，還可潤澤皮膚。

可以吃。

孕期飲食雖然有一定的侷限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是對鱅魚懷孕後能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調整飲食。